修行肉身，先是肌肉，再是骨骼，然后是皮肤血液和筋脉，而当身体完全淬炼成功后，就可以在体内开辟气脉，气脉开辟成功后，修士便进入了炼气期。

修士只有在拥有了气脉后，才能够自如运用灵力，甚至能做到短时间内御空而行，而锻体期虽然也能运用灵力，但那不过是运用的肉体储存的灵力，跟拥有气脉的练气修士比起来，灵力量天差地别。

就算十个锻体期巅峰的修士对一名初入练气的修士展开车轮战，最后