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“你们接下来的一个星期每天训练先从适应环境开始，轻装慢跑五公里、五个400米跑、单双杠各来100个、引体向上100个、俯卧撑100个、仰卧起坐100个，这些都做完为一组，一天两组就行做完了没事就进行射击训练吧！具体打多少子弹陈排你到时候根据情况定吧！呵呵！开始吧！我找个地方喝茶去···。”秦天说完转身离开了操场。
“这还有没有天理啊！教官又去偷懒了怎么他学什么那么快，而且学会了就不再轻易训练了，还能随时保持在最好的状态中···”庄炎一边跑一边嘟囔道。
“你以为他这个教官怎么来的，不是有那个真正的实力军部会让他当教官吗？你啊！就是被教官给揍的少了，是不是皮子又痒了啊？”孙保国道
“你们啊！训练时间少说话多做事，省点力气吧！让教官发现又要进行处罚的啦！一个个的一天天都长点心吧！···。”吴国庆道
回到宿舍的秦天倒了杯茶望着热气腾腾的水杯陷入了深深的沉思，“系统你说是采取逐步加量慢慢训练，还是使用中医针灸刺激加快训练进程呢？”
“这个不好说啊！人的身体是有着一定的极限的，人的潜能也不可能无止境的去开发，物极必反的道理相信你也懂的，这六个人体能方面已经超越太多的人，再继续开发潜能可能效果不是那么明显，现阶段还是采取稳妥的训练方式吧！”系统道
“哪有那么多的时间啊！军部给了一年时间要想出成绩最少也需要2年，海域、雪域、丛林、沙漠四个极限环境，平均下来每个地方也就是三个月时间，我是这样打算的第一个月打基础，第二个月强化学习第三个月巩固强化学习后的训练成果，这个就要看他们的适应能力能不能跟上我的训练计划了。”秦天道
“心急吃不了热豆腐你急啥呢？慢慢来别太给他们和自己压力，不过照着海训场的结果来看，他们几个的适应期不会太长的。”系统道
一个星期时间很快过去了，阎王小队的队员适应能力是真的很强，从第三天开始各自的各种不舒服的感觉就逐渐消失了。
“你们已经初步适应了高原气候对身体的影响，这样吧从今天起穿上内负重，每天早中晚各进行一个10公里长跑，俯卧撑和仰卧起坐各300个每天三组，射击就进行300米和500米固定靶和移动靶的训练，还有2000米内狙击枪的训练，突击步枪每天1000发子弹，狙击枪每天300发子弹，每10发子弹的成绩最低要求95环，自己计数完不成一次加练100俯卧撑，去吧开始今天的训练吧！···”。秦天吩咐道。
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